Currently Browsing: porod
Pokud patříte mezi šťastné ženy, které nosí pod srdcem vytouženého potomka, jistě se denně setkáváte s různými mýty související s vaším stavem. Některé mýty, například tvar či kvalita pleti určují pohlaví dítěte, pálící žáha značí vlasaté miminko, ranní nevolnosti jsou příznakem holčičky apod., jsou úsměvné a ve skutečnosti nezáleží na tom, zda jim věříte či […]
Možná plno žen zná poporodní pás, aby se zabránilo hromadění tekutin v oblasti jizvy, ale co dál? Jak se o sebe starat? Tak v první řadě začnete tím nejjednodušším. Tím je dodržování pitného režimu. Snažte si naordinovat 2 – 3 litry tekutin denně. Kromě toho je také důležité konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, čerstvou zeleninu […]
Být novopečenou maminkou je extra náročné. Ten příval emocí a k tomu velká zodpovědnost, je toho příliš nového a vy ani nevíte, kam dřív skočit. Existuje však několik dobře míněných rad pro čerstvé maminky. Pokud se potřebujete pomoci zorientovat, čtěte dále… Pamatujete si v těhotenství na ten den, kdy vás miminko poprvé koplo do bříška? […]
V mnoha kulturách po celém světě se používají bujóny a polévky, aby pomohly s léčením po porodu. Polévky a dušená masa jsou neuvěřitelně bohatá jídla na podíl živin. Pro zotavení potřebují ženy živiny, které jsou snadno stravitelné, tak pomohou vyrovnat hormony a vytvářet novou krev. Základ pro polévku 1: papája Čínská a vietnamská tradice říká, […]
Polévky z kostních bujónů mají klíčové živiny a uplatnit se dají zejména v období po porodu, kdy se žena potřebuje, co možná nejrychleji zotavit. V době nemoci nebo stresu se některé důležité aminokyseliny snadno vyčerpají, tudíž je potřeba je tělu dodat. Nejlepším způsobem je, když je získáme z potravy. Konzumace kostního vývaru a léčivých polévek […]
Jak mluvit se svým partnerem o sexu? Během tohoto vzrušujícího a nového období, je důležité být ke svému partnerovi upřímná a otevřená. Odhalte společně své nejistoty. Současně se také zeptejte sama sebe, co právě teď hledáte v potěšení a intimitě. Pokud to není zrovna sex, tak si o tom s partnerem promluvte. Stejně jako vy […]
V dnešním díle pokračujeme se změnami, které doprovázejí stav po porodu. Jste po císařském řezu? Dejte si čas na zotavenou, je to přece jen chirurgický zákrok. Chvíli bude trvat, než se zbavíte únavy. Únava bývá dost často spojována se ztrátami krve při porodu. Také jizva na břiše je bolestivá. V prvních dnech můžete využít analgetik, […]
Některé změny jsou spíše fyzické, ale jiné se dotýkají i emocí. Hned po porodu se ve vašem těle děje mnoho věcí. Během těhotenství organismus tvrdě pracoval na tom, aby vaše dítě bylo v bezpečí a zdravé. Nyní, když je tu dítě s vámi, na tom budete s dalšími vlivy dost podobně. Některé z těchto změn […]
Jste už po porodu celkem dlouho, ale stále vás trápí povislá kůže a vypouklé bříško? Vaše původní váha zmizela jako mávnutí kouzelného proutku a vy se na ní nemůžete dostat zpět, i když se o to snažíte všemožnými i nemožnými způsoby. Klid, máme pro vás pár rad a tipů. Genetika S dědičností člověk nic neudělá […]
Netrpělivě očekáváte příchod svého děťátka na svět? Každý den posloucháte otázky na téma “Kdy už to bude?” a znervózňuje vás to? Bojíte se, že nepoznáte, že se porod blíží a je na čase jet do porodnice? Pak vás uklidníme. Ten správný okamžik rozhodně neprošvihnete. Jak poznat, že se porod blíží? Odchod hlenové zátky. Jde o […]
