Currently Browsing: Maminka
Léto je za rohem, pro mnohé z nás to znamená obměnit šatník. Mikiny, kalhoty a svetry ukládáme hluboko do skříně, nahrazují je trička, tílka, šortky, kraťasy, sukně, šaty, plavky a lehké svetříky, které si přehodíme přes ramena, když zafouká letní větřík. Někdo zaloví ve skříni a nějaký ten letní kousek najde, jiný si jde na letošní […]
Drtivá většina matek je rozhodnutá kojit a udělat vše potřebné pro tvorbu kvalitního mateřského mléka. Existují potraviny, které mohou pomoci tvorbu mateřského mléka podpořit. Oves Zvýšené množství mléka po konzumaci ovsa by mohlo souviset s vysokým obsahem železa v ovsu. Už naše babičky doporučovaly oves při kojení. Fenykl Tato listová zelenina z čeledi mrkvovitých byla […]
Sání na prstů a dudlíků je u dětí běžné. Je to součást normálního vývoje. Děti se rodí s potřebou sát. Některé to dokonce dělají ještě předtím, než se narodí. Jídlo ne vždy uspokojí tuto potřebu. A tak se poohlížejí jinde. Sání má uklidňující účinek na děti. Ať už najdou vlastní ruku nebo dudlík, který jste […]
V době, kdy dosáhnou dospělosti, je důležité, aby ženy zaujaly aktivní přístup ke zdravotní péči. To znamená, že prioritou je naplánovat rutinní screeningy a služby. Zachycení problému dříve může mít za následek jednodušší a účinnější léčbu. Z dlouhodobého hlediska to může také znamenat nižší náklady. Pravidelná preventivní péče může dokonce pomoci identifikovat váš potenciál pro […]
Těhotenství navždy změní váš život a vaše tělo. Asi není třeba upozorňovat na to, že ženské tělo během těhotenství změní. Ke změnám však dochází i po samotném porodu, a některé z těchto změn mohou být trvalé. Pokud si ale myslíte, že se tyto změny obrátí a vaše tělo bude takové, jaké bylo před vaším početím, jste na omylu. […]
Když ženy otěhotní, jejich tělo prochází několika změnami. Jednou z věcí, na kterou si nastávající maminky často stěžují, jsou bolavá prsa. Je to něco, s čím se mohou ženy potýkat v raných fázích těhotenství. Některé dokonce pociťují bolavá prsa během celého těhotenství. Prsa mohou být tak citlivá, že i dotek může zhoršit bolest. Nebojte se, můžete získat úlevu od bolesti. […]
Některé matky se rozhodnou odsávat a ukládat mateřské mléko. Můžete se tak rozhodnout, až se vrátíte do práce po mateřské dovolené. Nebo možná budete chtít odsávat, aby váš partner mohl krmit mateřským mlékem. Ať už je důvod jakýkoliv, odsávání vám umožní pokračovat v podávání mateřského mléka dítětem přes láhev. Můžete si koupit elektrickou nebo ruční […]
Prvních pár týdnů života vašeho miminka pro vás může být těch nejtěžších. Jak si vaše dítě zvyká na to, že je mimo dělohu, váš život je vzhůru nohama. Vaše dítě nepozná den od noci. Bez jídla nemůže spát déle než několik hodin. Jste nahoře a dole nepřetržitě. Mnoho rodičů trpí nedostatkem spánku. Učte miminko, kdy […]
Mateřské mléko je ideální potravou pro vaše miminko. Mnoho zdravotnických organizací, doporučuje matkám, aby své novorozené děti kojily. Pokud je to možné, děti by měly prvních 6 měsíců svého života dostávat pouze mateřské mléko. Matky mohou pokračovat v kojení až do 12 měsíců, nebo déle, pokud mohou a chtějí. Pokud nemůžete kojit nebo se rozhodnete […]
Zvracení během těhotenství nejsou nic výjimečného a ačkoli se jim říká „ranní nevolnosti“, mohou se objevovat v průběhu celého dne i noci. Ve většině případů ranní nevolnosti odezní s příchodem druhého trimestru, ale není to pravidlem. Ať už jste v jakékoliv fázi těhotenství, existuje několik možností, jak se ranních nevolností zbavit nebo je alespoň zmírnit. […]
