Currently Browsing: Maminka

Každá žena potřebuje čas jen pro sebe. Jak ho efektivně využít?

Nežijeme v lehké době a ačkoli spousta z nás má spokojený a šťastný život, občas nás stres dožene a my potřebujeme vypnout. Udělat si jen chvilku pro sebe se možná zdá neuskutečnitelné, některým ženám dokonce zbytečné, ovšem nejsme jen matky a partnerky na plný úvazek. Bylo již několikrát prokázáno, že chvilka klidu a odloučení od […]

CONTINUE READING

Které esenciální oleje nejsou v těhotenství škodlivé a naopak pomáhají?

Není pochyb o tom, že těhotenství je radostnou událostí, kterou si většina žen užívá. Ovšem buďme realisté, těhotenství s sebou také přináší mnoho omezení, nevolnosti, oteklé nohy, krvácení z nosu a krvácející dásně a mnoho dalších negativ. Na spoustu těchto neduhů pomáhají bylinky, léky, pohyb, ale také esenciální oleje. Je však velmi důležité esenciální oleje […]

CONTINUE READING

Poporodní stres postihuje mnoho žen. Jak se s ním vypořádat?

Ačkoli je příchod miminka radostnou událostí, nelze si představit, co novopečené rodiče čeká. Asi není nutné připomínat, že miminko rozhodně nebude stále usměvavé a klidné jako v reklamách, i když budou rodiče používat sebelepší plenky nebo kojenecké mléko, pláč, únava a frustrace se dostavit mohou. S rodičovstvím je spojeno mnoho nových emocí, některé mohou být […]

CONTINUE READING

Základní výbava pro miminko: Co vše budete potřebovat?

Konečně se na těhotenském testu objevily dvě čárky a váš gynekolog vám tuto radostnou událost potvrdil? Gratulujeme! Když vše probíhá v pořádku, můžete po několika týdnech začít sepisovat seznam, co vše budete potřebovat – batoh nebo brašna na plenky, běžný nebo sportovní kočárek, vizuální nebo audio chůvička a seznam pokračuje. Jaká je nejdoporučovanější výbava samotnými maminkami? […]

CONTINUE READING

O těhotenství existuje mnoho mýtů. Některé jsou úsměvné, jiné mohou být nebezpečné

Pokud patříte mezi šťastné ženy, které nosí pod srdcem vytouženého potomka, jistě se denně setkáváte s různými mýty související s vaším stavem. Některé mýty, například tvar či kvalita pleti určují pohlaví dítěte, pálící žáha značí vlasaté miminko, ranní nevolnosti jsou příznakem holčičky apod., jsou úsměvné a ve skutečnosti nezáleží na tom, zda jim věříte či […]

CONTINUE READING

Antikoncepce slouží primárně k zabránění početí. Stále více žen ji užívá i kvůli jiným přednostem

Pokud jste po porodu, je řešení antikoncepce, po péči o miminko, jednou z prvních věcí, kterou se budete zabývat. Ačkoli je na trhu hned několik možností, jak předcházet nechtěným těhotenstvím, jsou pilulky stále nejoblíbenější metodou. Antikoncepční pilulky jsou spolehlivé z 99 %, kromě toho mají mnoho dalších pozitivních účinků na ženské tělo. Je nutné podotknout, […]

CONTINUE READING

Jak na dětský pokoj: od výmalby a nábytek až po doplňky

Vybrat perfektní barvu do dětského pokoje není úplně snadným úkolem. Při navrhování buďte kreativní, ale současně si uvědomte, že s barvou pokoje vaše dítě i poroste. Pokud jde o nápady na dětský pokoj, tak se vám nabízí paleta jasných barev, výrazné vzory, ale dokonce i nástěnné malby, jenž přidávají na dramatičnosti. V dětském pokoji byste […]

CONTINUE READING

Spánková deprivace u maminek malých dětí

Spánkové poruchy mohou začít od těhotenství a trvat prvních šest let života vašeho dítěte. Nejhorší je spánek dětí kolem jednoho roku života a v dalších batolecím věku. Do doby, než se naučí spát samo, jste odkázána na to, že zřejmě nebudete spát celou noc v kuse. Přerušovaný spánek má vliv na vaší aktivitu během dne. […]

CONTINUE READING

Děti jsou notoricky známé vybíráním v jídle: naučte se jíst výživná jídla celá rodina

Přimět děti jíst plnohodnotná jídla je sice náročné, ale ne nemožné. Děti potřebují dobře vyváženou stravu, aby správně rostly a vyvíjely se. Co pro to můžete udělat? Dodržujte následující tipy: je to jednoduché Na růst a vývoj vašeho dítěte mají vliv celoživotní návyky. Když s nimi začnete od mala, dítě si zvykne a osvojí si […]

CONTINUE READING

Zahradní speciál 2: potěšíte hlavně děti – jahody, maliny, hrušky

Jahody a maliny milují většinou všechny děti. Jsou lahodné, krásně sladké a pro vaší zahrádku současně i dekorací. Esteticky upravené jahodníky a keře maliníku jsou v létě neskutečnou pastvou pro oči. Možná jste však nevěděli, že jahody ze semínek první rok neplodí. Můžete si je koupit již jako hotové sazeničky a prozatím si je přesadit. […]

CONTINUE READING