Currently Browsing: jídlo

Podpořte dítě, aby mělo správné stravovací návyky

Často se rodičům může zdát, že jsou jejich děti v jídle až příliš vybíravé. Bezpochyby je úlohou rodičů podporovat děti ve správném stravování a korigovat jejich chutě; na druhou stranu neměli by být na své děti až příliš nároční. Každé dítě je přeci unikát a může si dovolit mít preference nejen v jídle, ale i […]

CONTINUE READING

Jak moc má miminko přibírat?

Nevíte, zda vaše miminko přibývá na váze tak, jak má? Slyšíte kolem sebe spoustu různorodých doporučení, ale kde je pravda? S naším průvodcem budete mít jednou provždy jasno. Novorozenec (1. – 4. týden) Po porodu dochází typicky k drobnému úbytku hmotnosti – není to nic neobvyklého. Během 10 – 12 dnů by se však porodní […]

CONTINUE READING

Jídlem ku zdraví

Léto je sice především obdobím radovánek u vody a výletů, ale ani v teplém počasí se nemusíte vyhnout nemocem. Jaká jídla vám mohou pomoci překonat nachlazení vašeho dítěte a znovu se naplno věnovat letním aktivitám? Pití vs. jídlo Při nemoci je dostatek tekutin naprosto klíčový. Nemocné děti často odmítají jíst – nenuťte je – chuť […]

CONTINUE READING

Těhotenské chutě – co vlastně znamenají?

Během 9 měsíců těhotenství zatoužíte po věcech, na které byste za jiných okolností ani nepomyslely? Z vegetariánek se častou stanou milovnice masa, zastánci francouzské kuchyně zatouží po ostrých mexických jídlech. Co to vlastně značí? A dá se s tím něco dělat? Čokoláda Vždycky jste se po čokoládě mohla utlouct, ale v těhotenství bez ní nemůžete […]

CONTINUE READING

Co jíst v těhotenství, aby se vám lépe spalo?

Není žádným překvapením, že se vám v těhotenství hůř spí. Co ale dělat, aby se z vašich nocí nestalo utrpení? Začněte správným jídlem! Dobrou zprávou je, že změna vašeho jídelníčku může mít na váš spánek doslova blahodárný vliv. Některé potraviny totiž obsahují přirozené uklidňující látky, které vás k blahému spánku zaručeně ukonejší. Losos Všichni víme, […]

CONTINUE READING

Jak stravování v těhotenství ovlivní zdraví vašeho dítěte?

Výzkumy prokázaly, že prvních 1000 dní života dítěte – tedy od momentu početí do jeho druhých narozenin – mají nejvýznamnější dopad na jeho budoucí zdravý vývoj. Maminky, které se v těhotenství správně stravují, tak mohou přispět ke zdraví svého miminka doslova na celý jeho život. Během prvních tří měsíců těhotenství je důležité mít zdravou a vyváženou […]

CONTINUE READING

Co jíst během kojení?

Kojení je nádherná, ale také náročná a vyčerpávající zkušenost. Více než kdy jindy je však důležité co a jak často jíte, protože vaše strava se přímo projeví na kvalitě vašeho mateřského mléka. Během kojení je třeba pamatovat na to, že část přijaté energie se prostřednictvím mateřského mléka předává dítěti, a proto není divu, že se […]

CONTINUE READING

Jak zacházet s vybíravými jedlíky

Jako dítě, můj syn, Julian, nazývali jsme ho “dobrý jedlík.” Miloval pyré z hrušek a jedl všechno, co jsme mu nabídli: řepa, pastinák, tuřín. Finger foods byl hit. Kousky lososa, fazole, jedl je všechny. Byla jsem pyšná. Ale hned Julianovy druhé narozeniny přestal jíst špenát. Opustil mrkev. Stále jedl kukuřici. “Vybírání si co děti snědí je […]

CONTINUE READING

Otestujte si své dítě v oblasti bezpečnosti

Tři případy, kdy vaše dítě nemusí být v bezpečí Zdřímnout si v autě je lepší než žádné jiné zdřímnutí vůbec, ale odborníci před tímto varují. Pohyb při spánku, ať už v autě, na houpačce, nebo v kočárku, není tak regenerační jako spánek postýlce, protože to neumožňuje hluboký spánek. Chcete, aby se vaše dítě ve své postýlce […]

CONTINUE READING

Jak udělat z dítěte vegetariána?

Jak přimět dítě, aby si libovala ve vegetariánské stravě? Odborníci na výživu radí, jak se stát vegetariánem. Pro vás a vašeho partnera není tak těžké stravovat se jako vegetarián, ale přijít na to, jak připravovat jídlo pro vaše dítě, aby bylo zdravé a vyvážené, může být o něco těžší.  Nebojte se: Výživový poradci říkají, že […]

CONTINUE READING