Currently Browsing: zdravá strava

Jaká je ideální míra BMI a jak ji spočítat

Pro zdravé fungování těla a předcházení různým typům onemocnění je důležitá optimální tělesná hmotnost. Tu si dokážete jednoduše spočítat pomocí indexu BMI.

CONTINUE READING

Proteinová dieta

Moderní proteinová dieta působí ve světě hubnutí velký rozruch. Zhubnout se s ní dá už během několika týdnů, riziko jojo efektu je minimální a navíc ji doporučují také lékaři. O co se jedná a proč je tak efektivní?

CONTINUE READING

8 potravin, které zvýší počet spermií a tím i šanci na početí

Už je to pár měsíců, co jste se začali snažit o děťátko, ale nedaří se vám? Měsíc co měsíc na vás čeká zklamání. Místo dvou čárek na testu je jen jedna. Možná je na vině nedostatek spermií u vašeho partnera. Zvyšte jejich počet vhodnou stravou.

CONTINUE READING

14 potravin, které byste měla zařadit do jídelníčku, pokud chcete otěhotnět

Nadešel ten správný čas začít se snažit o miminko? Už nechcete být sami dva, ale chcete založit rodinu? Stát se konečně rodiči? Přinášíme vám 14 tipů na to, co byste měli oba jíst.

CONTINUE READING

Užívání vitamínu D v těhotenství, může snížit riziko výskytu alergií u dítěte

Vypadá to, že mnoho dětí se dnes rodí s vážnými alergiemi, ale podle nedávného výzkumu, může existovat způsob, jak to odvrátit. Podle nedávné studie, konzumování  více vitamínu D během těhotenství, může pomoci snížit riziko, že se vaše dítě narodí s alergií. Podle výzkumu, ženy by měly konzumovat více potravin bohatých na vitamín D, což by mohlo […]

CONTINUE READING