Currently Browsing: zelenina

4 druhy zeleniny, které vypěstujete snadno a rychle

Plno lidí rádo pěstuje na své zahrádce plodiny, jenž poté konzumuje čerstvé, ale také zmrazuje i konzervuje. Kdo by netoužil po extra dávce vitamínů, které může mít takříkajíc zadarmo, jen s prvotní investicí. Pokud jde o samotná semínka, doporučujeme vám zakoupit z bio řad. Rajčata a okurky děti přímo zbožňují, tak proč se nepustit do […]

CONTINUE READING

Jak jíst ryby tak, aby došlo k redukci vaší váhy?

Zapomeňte na proteinové tyčinky a koktejly. Jezte filet z lososa. Ryba je jednou z nejzdravějších potravin vůbec. Do svého jídelníčku ji zařadíte poměrně snadno. Co vám na talíři poskytne? Je bohatá na všechny druhy živin, které tělu prospívají mnoha způsoby, včetně hubnutí. Ryby jsou nezbytnou součástí středomořské stravy, jenž je považována za nejlepší dietu na […]

CONTINUE READING

Polévky jsou grunt a v zimě zahřejí: připravte si silné vývary

Příprava polévek není nikterak náročná a svede jí každá hospodyňka. Zvláště poté, kdy nám dnešní doba, práci neskutečně ulehčuje. Pokud se vám polévka nechce vařit v hrnci, pořiďte si polévkovar. I hovězí vývar v něm netrvá tak dlouho a vy si můžete užívat čas s dětmi. Základ vývarů je hodně podobný, dělá se často z […]

CONTINUE READING

Jak přimět děti ke konzumaci tolik potřebného ovoce a zeleniny?

Je více, než nad slunce jasné, že žádné dítě nebude mít rádo všechny druhy ovoce a zeleniny. Ani u dospělého člověka to tak není, tak proč to chtít po dítěti? I když si vaše děti pochutnávají pouze na jednom či dvou druzích ovoce nebo zeleniny, je to stále lepší, než nic. S přibývajícím věkem se […]

CONTINUE READING

S těmito potravinami bude váš imunitní systém silnější

Teď na podzim je ideální čas začít posilovat imunitní systém. Stanete se daleko odolnějšími a žádná chřipka vás jen tak neskolí. My si dnes představíme velice jednoduchý způsob, jak na to. Z dostupných surovin si vytvoříte energetickou bombu pro váš organismus. Citrusové plody na boj proti infekci Opakování je matka moudrosti, takže je jasné, že […]

CONTINUE READING

Jak udělat z dítěte vegetariána?

Jak přimět dítě, aby si libovala ve vegetariánské stravě? Odborníci na výživu radí, jak se stát vegetariánem. Pro vás a vašeho partnera není tak těžké stravovat se jako vegetarián, ale přijít na to, jak připravovat jídlo pro vaše dítě, aby bylo zdravé a vyvážené, může být o něco těžší.  Nebojte se: Výživový poradci říkají, že […]

CONTINUE READING