Currently Browsing: spánek
Spánkové poruchy mohou začít od těhotenství a trvat prvních šest let života vašeho dítěte. Nejhorší je spánek dětí kolem jednoho roku života a v dalších batolecím věku. Do doby, než se naučí spát samo, jste odkázána na to, že zřejmě nebudete spát celou noc v kuse. Přerušovaný spánek má vliv na vaší aktivitu během dne. […]
Plno dětí při ulehání do postele bojuje s tím, že mu nejde usnout. Mnohým dětem nestačí přečíst jedna pohádka, nechat zapnutou lampičku a potichu odejít. Jakou strategii jsme pro vás připravili? Dostatek spánku a dobrý odpočinek je zvláště důležitý pro děti školního věku. Bez dostatečného spánku mohou mít problémy se soustředěním, pozorností a učením. Nedostatek […]
Houpačky jsou dětmi velice oblíbené a jsou skvělou zábavou během dne. I když jsou dětské houpačky dokonalým nástrojem pro aktivitu, jejich jiné využití, není osvědčenou variantou – myšleno teď uspávání dětí v houpačce… Pohyb houpačky kojence sice často uklidní, což vede i ke spánku, jenže tato poloha je mnoha odborníky odsuzována. Ač spící děti na […]
Existuje jedna věc, po které rodiče malých dětí doslova touží, a tím je spánek. Jakmile se totiž člověk stane rodičem, i ti nejzkušenější vědí, že se mohou s osmihodinovým spánkem na čas rozloučit. Batolata se v noci budí a vyžadují pozornost. Bojí se tmy a chtějí být ve vaší blízkosti. Život můžete ulehčit sobě i […]
Jednoleté dítě je již celkem samostatné a všechno, co objevuje, chce jen a jen samo pro sebe. U nějaké aktivity se také dost často projevuje zpěvem, směje se a mluví. Od této fáze vývoje je menší přírůstek hmotnosti, protože se do popředí dostává růst. Fakta spojená s jeho vývojem Na jednom roce věku nemá dítě […]
Přimět dítě spát není snadný úkol. Zvláště malé děti mívají spánek spojen s úzkostí a pláčem. Jsou ochotné udělat cokoliv, aby mohly zůstat vzhůru. Je na čase vytáhnout z rukávu nějaké finty, jak dítě uspat. A kdo jiný by mohl tyto rady dávat, než samotné maminky. Kojenci mají tendenci spát hodně, obvykle 14 až 18 […]
Někomu důvěřovat je těžké. A u dětí to platí dvojnásob. Když se něčeho bojí jsou nedůvěřivé. V ten moment prostě čelí ohromnému strachu a jediné co potřebuje, je dostat se od toho, co ho vyvolá pryč. Děti jsou menší než my a prožívají ten strach mnohem intenzivněji. Asi tak desetkrát děsivější scénáře! I když si […]
Zdravý spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Pro ten dětský však ještě více, neboť zdravý spánek má pozitivní vliv na správný vývoj dětského organismu. Především během noci se v dětském těle vytváří růstový hormon, takž spánek, nejen kvalitní, ale také dostatečně dlouhý podporuje jeho dostatečnou produkci. Patří vaše dítě mezi malé nespavce? Jak tedy […]
Venku konečně převzala vládu zima a my jsme rádi, když se můžeme doma pěkně v teple ohřát. Klidně přitom budeme z okna pozorovat padající sněhové vločky. Co dalšího s sebou zima přináší? Lepší spánek!
Spánek – to je něco, co budete v prvních měsících po porodu potřebovat nejen vy, ale i vaše dítě. I když se to často nezdá, novorozené děti potřebuji až dvakrát tolik spánku co my dospělí. Jak jim tedy pomoci, aby spaly dobře (a zajistit i sobě trochu zaslouženého odpočinku)? 1. Poznejte své dítě Každé miminko […]
