Currently Browsing: spánek

Proč není vhodné nechat dítě spát v houpačce a jiných zařízeních určených pro sezení?

Houpačky jsou dětmi velice oblíbené a jsou skvělou zábavou během dne. I když jsou dětské houpačky dokonalým nástrojem pro aktivitu, jejich jiné využití, není osvědčenou variantou – myšleno teď uspávání dětí v houpačce… Pohyb houpačky kojence sice často uklidní, což vede i ke spánku, jenže tato poloha je mnoha odborníky odsuzována. Ač spící děti na […]

CONTINUE READING

Jak dítě povzbudit ke spánku ve vlastní posteli? Nočním světýlkem!

Existuje jedna věc, po které rodiče malých dětí doslova touží, a tím je spánek. Jakmile se totiž člověk stane rodičem, i ti nejzkušenější vědí, že se mohou s osmihodinovým spánkem na čas rozloučit. Batolata se v noci budí a vyžadují pozornost. Bojí se tmy a chtějí být ve vaší blízkosti. Život můžete ulehčit sobě i […]

CONTINUE READING

Zajímá vás vývoj dítěte na jednom roce? Pojďme se na něj podívat

Jednoleté dítě je již celkem samostatné a všechno, co objevuje, chce jen a jen samo pro sebe. U nějaké aktivity se také dost často projevuje zpěvem, směje se a mluví. Od této fáze vývoje je menší přírůstek hmotnosti, protože se do popředí dostává růst. Fakta spojená s jeho vývojem Na jednom roce věku nemá dítě […]

CONTINUE READING

20 jednoduchých maminkovských rad, jak uspat dítě

Přimět dítě spát není snadný úkol. Zvláště malé děti mívají spánek spojen s úzkostí a pláčem. Jsou ochotné udělat cokoliv, aby mohly zůstat vzhůru. Je na čase vytáhnout z rukávu nějaké finty, jak dítě uspat. A kdo jiný by mohl tyto rady dávat, než samotné maminky. Kojenci mají tendenci spát hodně, obvykle 14 až 18 […]

CONTINUE READING

Příšera pod postelí? Zachovejte klid a s dětským strachem pracujte

Někomu důvěřovat je těžké. A u dětí to platí dvojnásob. Když se něčeho bojí jsou nedůvěřivé. V ten moment prostě čelí ohromnému strachu a jediné co potřebuje, je dostat se od toho, co ho vyvolá pryč. Děti jsou menší než my a prožívají ten strach mnohem intenzivněji. Asi tak desetkrát děsivější scénáře! I když si […]

CONTINUE READING

Podpořte zdravý spánek vašich dětí

Zdravý spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Pro ten dětský však ještě více, neboť zdravý spánek má pozitivní vliv na správný vývoj dětského organismu. Především během noci se v dětském těle vytváří růstový hormon, takž spánek, nejen kvalitní, ale také dostatečně dlouhý podporuje jeho dostatečnou produkci. Patří vaše dítě mezi malé nespavce? Jak tedy […]

CONTINUE READING

Jak zajistit klidný dětský spánek i během chladných nocí?

Venku konečně převzala vládu zima a my jsme rádi, když se můžeme doma pěkně v teple ohřát. Klidně přitom budeme z okna pozorovat padající sněhové vločky. Co dalšího s sebou zima přináší? Lepší spánek!

CONTINUE READING

5 tipů aby vaše miminko dobře spalo

Spánek – to je něco, co budete v prvních měsících po porodu potřebovat nejen vy, ale i vaše dítě. I když se to často nezdá, novorozené děti potřebuji až dvakrát tolik spánku co my dospělí. Jak jim tedy pomoci, aby spaly dobře (a zajistit i sobě trochu zaslouženého odpočinku)? 1. Poznejte své dítě Každé miminko […]

CONTINUE READING

Jak se v těhotenství vyspat do růžova

S rostoucím bříškem se spánek stává stále méně pohodlným a jen obtížně hledáte vhodnou polohu i jen na krátký odpočinek. A přitom tolik potřebujete čerpat energii pro sebe i vaše miminko! Co tedy udělat, aby se vám lépe spalo? Na levoboku Zkuste si zvyknout spát na levém boku. Tato pozice je obecně lékaři doporučována jako […]

CONTINUE READING

Jak uspat miminko?

Pokud je pro vás vydatný spánek jen vzdálenou vzpomínkou, je načase zapracovat na vašich uspávacích strategiích. Zkuste následující triky, jak podpořit u svého miminka správné spací návyky. Zpomalte Jakmile se začne blížit čas spaní, je dobré pomalu dítě převést do klidového režimu. Ztlumit jakékoliv světlo, ztišit hudbu, uklidit z dosahu veškeré hračky a nijak ho […]

CONTINUE READING