Currently Browsing: strava
Možná plno žen zná poporodní pás, aby se zabránilo hromadění tekutin v oblasti jizvy, ale co dál? Jak se o sebe starat? Tak v první řadě začnete tím nejjednodušším. Tím je dodržování pitného režimu. Snažte si naordinovat 2 – 3 litry tekutin denně. Kromě toho je také důležité konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, čerstvou zeleninu […]
Patříte mezi jedince, které trápí nějaké to kilo navíc? Hledáte způsob, jak zhubnout trvale, bez jojo efektu? Máme pro vás tip, jak hubnout moderně. Ze všech stran na naše smysly útočí fotky modelek s dokonalým tělem bez jediného špíčku. Pak stačí jedna nevhodná poznámka a hlavou se nám začnou honit myšlenky o nedokonalosti sebe sama. Silné […]
Podle nedávného výzkumu, který provedli vědci z The Royal Society, může strava před otěhotněním ovlivnit pohlaví dítěte. Když budete jíst hodně banánů, pravděpodobně budete čekat chlapečka.
Často se rodičům může zdát, že jsou jejich děti v jídle až příliš vybíravé. Bezpochyby je úlohou rodičů podporovat děti ve správném stravování a korigovat jejich chutě; na druhou stranu neměli by být na své děti až příliš nároční. Každé dítě je přeci unikát a může si dovolit mít preference nejen v jídle, ale i […]
Nevíte, zda vaše miminko přibývá na váze tak, jak má? Slyšíte kolem sebe spoustu různorodých doporučení, ale kde je pravda? S naším průvodcem budete mít jednou provždy jasno. Novorozenec (1. – 4. týden) Po porodu dochází typicky k drobnému úbytku hmotnosti – není to nic neobvyklého. Během 10 – 12 dnů by se však porodní […]
S nedostatkem mléka nebo jinými problémy s kojením se potýká většina maminek. Stále častěji pak raději dávají přednost umělým náhražkám mateřského mléka, které však nejsou schopny přirozenou kojeneckou stravu zcela nahradit. Dřív než se tedy rozhodnete přejít na mléko z prášku, zkuste se zaměřit na svou stravu – a trochu ji vylepšit. Ořechy Hrst ořechů […]
Kojení je nádherná, ale také náročná a vyčerpávající zkušenost. Více než kdy jindy je však důležité co a jak často jíte, protože vaše strava se přímo projeví na kvalitě vašeho mateřského mléka. Během kojení je třeba pamatovat na to, že část přijaté energie se prostřednictvím mateřského mléka předává dítěti, a proto není divu, že se […]
Vypadá to, že mnoho dětí se dnes rodí s vážnými alergiemi, ale podle nedávného výzkumu, může existovat způsob, jak to odvrátit. Podle nedávné studie, konzumování více vitamínu D během těhotenství, může pomoci snížit riziko, že se vaše dítě narodí s alergií. Podle výzkumu, ženy by měly konzumovat více potravin bohatých na vitamín D, což by mohlo […]
