Currently Browsing: hubnutí
Slyšeli jste, že byste měli zhubnout, protože je váš BMI index vysoký? Nebo že byste se sebou měli něco dělat, abyste dosáhli svojí optimální váhy? Nevíte, co se pod označením BMI ukrývá a jak používat BMI kalkulačku? Čtěte dál, vše vám povíme. Index BMI vám řekne, jak na tom jste s hmotností Body Mass Index, zkráceně […]
Nosíte raději volná trička, mikiny a kalhoty místo toho, abyste okolí ukázali něco ze svého těla? Stydíte se za něj, protože máte nějaké to kilo navíc? Poradíme vám, jak nastartovat metabolismus a zhubnout.
Ať se to již týká vás samotných nebo babičky či dědečka, všichni víme, že s pokročilejším věkem je šance na zhubnutí nižší. Je vám líto, když si prohlížíte staré fotografie a vidíte se, jak jste byli štíhlí? Hubnutí v post-produktivním věku není tak snadné, zároveň to však není nemožné. Je přirozené, že se váš metabolismus […]
Zapomeňte na proteinové tyčinky a koktejly. Jezte filet z lososa. Ryba je jednou z nejzdravějších potravin vůbec. Do svého jídelníčku ji zařadíte poměrně snadno. Co vám na talíři poskytne? Je bohatá na všechny druhy živin, které tělu prospívají mnoha způsoby, včetně hubnutí. Ryby jsou nezbytnou součástí středomořské stravy, jenž je považována za nejlepší dietu na […]
Zázvor, ibišek a skořice mají jedno společné – snadno se s nimi hubne. Jejich vlastnosti jsou spojené s podporou hubnutí a také eliminací břišního tuku. Jezte vyváženou zdravou stravu a současně k tomu si dopřejte naše výtečné čaje. Výše zmíněné ingredience vám pomohou odstranit přebytečnou tekutinu zadržovanou v těle, uspokojit chuť k jídlu a urychlit […]
Lilek ve stravě představuje klíčový úspěch ke shození přebytečných kilogramů. Působí zejména na problematické partie, což je u většiny žen, právě bříško. Lilek poskytuje tělu pocit sytosti a zmírňuje hlad. Rovněž pomáhá eliminovat nahromaděný tuk. Má hodně vlákniny, což prospívá fungování střev. Bojuje také proti špatnému cholesterolu a zlepšuje trávení. Chcete-li zhubnout, měla by být […]
Většinou každý z nás si dává nějaké novoroční předsevzetí, ale aby skutečně fungovalo, je také potřeba klást si reálné cíle, které jsme schopni splnit. Na místo toužebných výsledků, pak přichází řada zklamání a člověk z toho všeho může prožívat frustraci. Nejčastějšími předsevzetími jsou asi dvě věci, přestat kouřit a zhubnout. Ze začátku jste plní energie […]
Patříte mezi jedince, které trápí nějaké to kilo navíc? Hledáte způsob, jak zhubnout trvale, bez jojo efektu? Máme pro vás tip, jak hubnout moderně. Ze všech stran na naše smysly útočí fotky modelek s dokonalým tělem bez jediného špíčku. Pak stačí jedna nevhodná poznámka a hlavou se nám začnou honit myšlenky o nedokonalosti sebe sama. Silné […]
