Currently Browsing: pitný režim
V prvním díle jsme se zajímali o sexualitu ženy a její intimitu, dnes se budeme věnovat zejména tomu, jak cvičit, pečovat o jizvu a jak se stravovat. Od druhého dne po císařském řezu se doporučuje provádět lehce zapojit pár kroků navíc. Klidně mimo pokoj, choďte i po chodbě oddělení. A po šestinedělí již můžete provádět […]
Možná plno žen zná poporodní pás, aby se zabránilo hromadění tekutin v oblasti jizvy, ale co dál? Jak se o sebe starat? Tak v první řadě začnete tím nejjednodušším. Tím je dodržování pitného režimu. Snažte si naordinovat 2 – 3 litry tekutin denně. Kromě toho je také důležité konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, čerstvou zeleninu […]
Konečně je tu teplejší počasí a s dětmi se dá dělat mnohem více aktivit venku. Děti se baví, skotačí, běhají a také se potí. V letních dnech je tak potřeba dodržovat pitný režim o to více. Jenže děti nemají čas se napít, i když mají žízeň – známe to všichni. I z toho důvodu jsme […]
Víte o tom, že voda přenáší živiny z vašeho jídla přímo k dítěti? Rovněž odstraňuje toxiny z těla a předchází infekcím močových cest a časným kontrakcím. Zvyšuje také množství plodové vody, které je nezbytné pro růst vašeho dítěte. Odborníci tvrdí, že bychom měli každý den vypít téměř 3 litry tekutin, z nichž by 1,5 litru […]
Ledviny jsou velice důležitý životní orgán, filtrují krev a očišťují tělo od odpadních látek. Nejsou to však jediné úlohy, je jich vícero, ale tyto patří mezi ty nejvýznamnější. Pečujte o ně tím nejlepším způsobem. Dnes se dozvíte spoustu cenných rad. Pijte dostatek vody, omezte kofein Člověk bez jakéhokoliv zdravotního omezení by měl vypít až 2,5 […]
Bez polévky na stole si to málokterá maminka dokáže představit. Vždyť je to základ, který nám vštěpovali už i naše rodiče. Zkrátka a jasně, grunt! Domácí polévka je zdravá a chutná, děti si jí zamilují. Dejte sbohem papiňáku, kde jste hovězí vývar vařila několik dlouhých hodin. S tímto novým pomocníkem si snadno a hravě připravíte […]
