Konečně je tu teplejší počasí a s dětmi se dá dělat mnohem více aktivit venku. Děti se baví, skotačí, běhají a také se potí. V letních dnech je tak potřeba dodržovat pitný režim o to více. Jenže děti nemají čas se napít, i když mají žízeň – známe to všichni.
I z toho důvodu jsme pro vás připravili koktejl, který je přiláká. Po tomhle duhovém osvěžení si zase můžou hrát. Navíc je velmi zdravý. Mimo ovoce je tu také ne až tak populární mrkev, kterou tam zakomponujete a děti její chuť ani nepoznají.
Barevné duhové smoothie
Tato prezentace jedinečného drinku je zárukou, že se děti přijdou napít. Děti milují duhu a budou o ní pořád dokola mluvit, dokud jí nespatří na vlastní oči.
Ne každému se však poštěstí. I v těchto předešlých deštivých dnech se sluncem tomu nemuselo tak být. Duha se nám schovala někde za obzor a vy chcete udělat radost dětem i tak?
Připravte jim tento duhový drink: stačí smíchat krémový základ se zmrzlým ovocem – pojďme na recept!
Na 4 drinky budete potřebovat:
První vrstva:
- 8 kostek ledu
- 1 zmrazený banán
- 1 šálek jogurtu
- 1 1/2 šálku pomerančového džusu
Druhá vrstva:
- 1/2 šálku zmrazených kusů manga
- 1/2 šálku pomerančového džusu
Třetí vrstva:
- 1/2 šálku oloupané nakrájené mrkve
- 1/2 šálku pomerančového džusu
Čtvrtá vrstva:
- 3/4 šálku mražených malin
- 1/2 šálku pomerančového džusu
Pátá vrstva:
- 4 kostky ledu
- 1/2 šálku mražených malin
- 1/2 zmrazeného banánu
- 1 šálek pomerančového džusu
Šestá vrstva:
- 1 šálek borůvek
- 1 šálek pomerančového džusu
Postup:
Nejprve si udělejte první vrstvu a potom postupujte s těmi následujícími. Vždy je potřeba je smíchat zvlášť a nalít. K rozmixování použijte mixér.
Také drink po jednotlivých vrstvách uložte vždy na 10 minut do chladničky. Takto opakujte až do poslední barvy. I když je tento drink náročnější na přípravu, děti si ho jistě oblíbí.
