Připravte si s námi domácí medový sirup se zázvorem a citronem. O medu je známo, že má zklidňující účinky v oblasti krku a zmírňuje kašel. Oproti tomu zázvor vlastní protizánětlivé a expektorační vlastnosti – usnadňuje vykašlávání hlenu a tím napomáhá vykašlávání.
Citron je bohatý na vitamín C a zlepšuje obranyschopnost těla. Uplatňuje se v boji proti infekcím.
Medový sirup
Složení:
- 5 lžic medu
- 2 cm kořene zázvoru
- 1 citron se slupkou
- 1/2 sklenice vody
Postup:
Citron nakrájejte na kostky, zázvor na plátky a vložte společně do hrnce s dalšími přísadami. Přikryjte, přiveďte k varu a odstavte. Nechte vychladnout, přeceďte a užívejte 1 polévkovou lžíci 2 x denně.
Ačkoliv se o používání zázvoru v těhotenství vedou nejrůznější diskuse, neexistují žádné studie o prokázání negativního vlivu.
Cibulový sirup
Látky z cibule pomáhají vykašlat hlen a současně cibule vyniká i svými antimikrobiálními vlastnostmi.
Složení:
- 1 velká cibule
- med
Postup:
Velkou cibuli nakrájejte na tenké proužky, vložte na dno pánve a přidejte v dostatečném množství i med. Měl by cibuli zcela pokrýt. Duste na nízké teplotě asi 40 minut.
Nechte vychladnout a uložte do skleněné láhve v chladničce, vydrží tam až šest měsíců. Můžete si vzít 1/2 nebo 1 čajovou lžičku každých 15 až 30 minut, dokud vás nepřestane dráždit hrdlo.
Tymiánový sirup
Tymián uvolňuje dýchací cesty a med mimo jiné sirup i konzervuje.
Složení:
- 1 polévková lžíce sušeného tymiánu
- 250 ml medu
- 500 ml vody
Postup:
Do hrnce nalijte vroucí vodu, přidejte tymián, přikryjte a nechte odpočívat. Přeceďte a přidejte med. Pokud je potřeba směs zahřejte, aby se med lépe rozpustil.
Pokud se kašel do tří dnů nezlepší nebo jsou přítomny i jiné příznaky jako je horečka, pocení a zimnice, měla by těhotná žena navštívit lékaře.
Vhodná je i inhalace, kdy páry stoupající přímo do nosu pomohou od zastydlé rýmy. Stékající hleny totiž také mohou dráždit ke kašli.
