Noční děs (také nazývaný spánkový děs) je podobný noční můře, ale je mnohem dramatičtější. Dítě, které má noční děs, se probouzí s křikem a není možné ho utěšit. Zdá se, že si neuvědomují, že je tam někdo, kdo se jim snaží pomoci, aby se cítili lépe. Nakonec se dítě vrátí spát a obvykle si nebude pamatovat noční děs, když se probudí.
Noční děsy mohou být alarmující, ale nejsou škodlivé a děti z nich téměř vždy vyrostou.
Jaké jsou příznaky a příznaky nočních děsů?
Dítě, které má noční děs, může:
- najednou sedět vzpřímeně v posteli
- působit velmi rozrušeně a ustrašeně
- křičet nebo křičet v nouzi
- mají rychlejší dýchání a rychlejší srdeční tep
- potit se
- mlátit kolem sebe
- vstaň a utíkej z postele
Po několika minutách, někdy i déle, se dítě uklidní a znovu usne.
Jak se léčí noční děsy?
Lékaři učí rodiče, co dělat, když má jejich dítě noční děs a jak jim pomoci předcházet.
Noční děsy mohou být velmi znepokojivé pro rodiče, kteří se mohou cítit bezmocní, když nemohou své dítě utěšit. Ale děti jsou v pořádku a pravděpodobně si druhý den na noční děs nevzpomenou.
Pokud má vaše dítě noční děs, nejlepší způsob, jak ho zvládnout, je:
- Posaďte se tiše poblíž svého dítěte.
- Ujistěte se, že se nezraní mlácením nebo pobíháním.
- Trpělivě počkejte, dokud vaše dítě neusne, obvykle během několika minut.
Nesnažte se vzbudit své dítě. To obvykle nefunguje a děti, které se probudí, budou pravděpodobně zmatené a rozrušené. Také jim může trvat déle, než se usadí a znovu usnou.
Abyste předešli nočním děsům, zkuste:
- Pomozte svému dítěti zvládat stres.
- Pomozte svému dítěti mít jednoduchý a relaxační režim před spaním.
- Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek spánku.
- Pokud má vaše dítě obstrukční spánkovou apnoe nebo reflux, dodržujte léčebná doporučení lékaře.
Pokud má vaše dítě noční děs každou noc ve stejnou dobu, můžete ho zkusit probudit asi 15–30 minut před tím, abyste zjistili, zda to pomůže tomu předejít.
