Nachlazení je nakažlivá virová infekce horních cest dýchacích.
Většina dospělých se čas od času nachladí, ale děti mohou být nachlazené během častěji než dospělí. Nachlazení je hlavním důvodem, proč děti navštěvují lékaře a vynechávají školu.
Co nachlazení způsobuje
Většina nachlazení je způsobena viry – známými jako rhinoviry — neseny v neviditelných kapičkách ve vzduchu nebo na věcech, kterých se dotýkáme. Tyto viry se mohou dostat do ochranné výstelky nosu a krku a spustit reakci imunitního systému, která může způsobit bolest v krku, bolest hlavy a potíže s dýcháním nosem.
Suchý vzduch – uvnitř nebo venku – může snížit odolnost vůči infekci viry, které způsobují nachlazení. Kuřáci mají větší pravděpodobnost nachlazení než lidé, kteří nekouří, a jejich příznaky budou pravděpodobně horší a budou trvat déle a mohou dokonce vést k bronchitidě nebo zápalu plic.
Jak mohou rodiče pomoci?
Chcete-li zmírnit nepříjemné pocity z nachlazení, můžete:
- Dát dítěti kapky fyziologického roztoku (slané vody) do nosních dírek, abyste uvolnili ucpaný nos.
- Pro zvýšení vlhkosti vzduchu použijte zvlhčovač se studenou mlhou.
- Naneste vazelínu na pokožku pod nosem, abyste zklidnili podráždění.
- Podávejte tvrdé bonbóny nebo kapky proti kašli na zmírnění bolesti v krku (pouze pro děti starší 6 let).
- Spusťte teplou koupel nebo použijte nahřívací podložku ke zmírnění bolesti.
- Pusťte si horkou sprchu a vytvořte si koupelnu plnou páry, kde může vaše dítě sedět.
A co vývar? Neexistuje žádný skutečný důkaz, že jeho konzumace může vyléčit nachlazení, ale nemocní lidé na něj přísahají již více než 800 let. Vývar obsahuje aminokyselinu ředění hlenu zvanou cystein.
Nejlepším plánem však je nestarat se o to, zda „nakrmit rýmu“ nebo „vyhladovět horečku“. Jen se ujistěte, že vaše dítě jí, když má hlad, a pije hodně tekutin, jako je voda nebo džus, které pomohou nahradit tekutiny ztracené při horečce nebo při tvorbě hlenu.
