U lidí jsou tyto pocity subjektivní a zcela zakotvené v osobní zkušenosti a fyziologii.
Většina z nás vytěsnila to, co cítí uvnitř, od způsobu, jakým se naše negativní emoce objevují zvenčí.
U všech savců mají emoce fyzické projevy
Projevují se mimikou, řečí těla a tónem vokalizace. Lidé tak jednoduše reagují na to, co vidí, ne na to, co cítí, např. zlost a hněv zahrnují přičítání viny. Když někoho obviňujeme, cítíme se spravedlivě a jsme si jisti, že máme pravdu.
Jenže ruku na srdce, nepůsobíte u toho tak trochu nadřazeně? Plno lidí tímto způsobem zakrývá své vlastní chyby.
Pokud nechcete být za pokrytce, arogantního a necitlivého člověka, nedělejte to. Jedná se o proces, který se nazývá – implicitní motivace obviňování.
Jak z toho ven?
- Ukažte svou hodnotu, spolupracujte
- Posilte podporu možného řešení
- Transformujte negaci na pozitivní reakce
- Buďte odpovědní sami za sebe
- Neviňte nikoho z odpovědnosti ostatních
- Vyhněte se nepřiměřeným reakcím a nestaňte se sobci – tím si pěstujete kolem sebe nepřátelství a zášť
Stejně jako spravedlnost je i odpovědnost standardem
Je to metoda kontroly chování. Jsme přecitlivělí, když se k nám někdo chová nespravedlivě, ale je potřeba to vidět i z té pozice druhého člověka. Jestliže jsme k ostatním necitliví, nemůžeme čekat, že ostatní k nám budou přistupovat empaticky.
Odpovědnost v milostných vztazích
Pokud chcete, aby byl váš partner odpovědný a napravoval své chyby, musíte se je naučit napravovat a kompenzovat i vy.
Když je vina opakujícím se problémem ve vztazích, je to obvykle dáno funkcí dynamiky mezi párem. Jejich reakce na sebe navzájem na stejné argumenty a taktiku obviňování značí nefunkční dynamiku.
Pravidlo dynamiky vztahů:
Uvědomte si, že problémem je dynamika, ne váš partner.
Spolupracujte jako tým na změně dynamiky.
Zaměřte se na to, co můžete udělat pro zlepšení situace, ne na koho, kdo za to může.
Pokračování viny bude vyvolávat odpor a nezájem partnera(ky) cokoliv změnit.
