Je paradoxní, když děti, které jsou synonymem všeho veselého, působí smutně nebo úzkostně. Nikdo však není chráněný proti psychickým neúspěchům I děti čelí rizikům duševních problémů. Úzkost je jedním z nich a je velmi častá.
Jaké jsou náznaky sociální úzkosti u dětí?
- Mění se stravovací návyky.
- Dochází k narušení cyrkadiánního rytmu.
- Děti ztrácejí nadšení, elán a energii.
- Dochází k poklesu koncentrace.
- Objevuje se neochota kontaktu s ostatními dětmi.
- Nechuť k aktivitám, které mělo dítě dříve rádo.
- Dítě je podrážděné, úsečné.
- Extrémní případy mohou vést i k sebedestrukci.
Různé typy sociální úzkosti
Existují různé typy sociální úzkosti. Tyto jsou velmi časté.
Úzkost z odloučení
Jedná se o velmi častý typ sociální úzkosti u dětí. Projevuje se jako stesk po domově. Dítě má úzkost v případě, kdy jej opouštějí rodiče, když musí jít do školky, do školy nebo třeba v létě odjíždí na tábor.
Sociální fobie
Jedná se o problém projevují se tím, že se dítě zdráhá setkávat s jinými osobami. Strach z davu ovlivňuje dítě na mnoha úrovních a má nezvratný dopad i na vzdělávání. Sociální úzkost se projevuje různými příznaky – chvění, pláč, vztek, potíže s mluvením, nevolnost.
Jak pomoci dítěti překonat sociální úzkost?
Pokud jde o jakoukoli formu terapie, mluvení je prvním postupem, který může pomoci bojovat se sociální fobií. Terapeuti sice mohou pomoci, ale děti jsou jistější, pokud mohou mluvit s rodiči. Bývají často sdílnější. Vystresovaným dětem může pomoci také meditace a správná dýchací technika. Samozřejmostí je odborná pomoc. Ta je žádoucí v případě, že nepomohou rodiče nebo nevědí, jak na pomoc.
