Currently Browsing: vitamín A

Vitamín A v těhotenství: Proč je důležitý a jak ho doplnit

Dostatečný příjem vitamínu A v těhotenství může prospět zdraví matky a plodu. Živina hraje zásadní roli ve vývoji plodu a udržuje matku zdravou. Vitamín A můžete získat prostřednictvím různých potravin. Doplňky vitaminu A lze také zvážit, pokud je předepíše lékař. Navzdory výhodám vitamínu A může jeho nadměrný příjem zvýšit riziko vrozených vývojových vad. Proč je vitamín A důležitý během […]

CONTINUE READING

Svátky u pohádek: nahraďte smažené chipsy za zeleninové

Známe to všichni, večer si zapneme televizi a rádi si u toho dopřejeme sáček kupovaných chipsů. Je to sice jednodušší, než si nějaké vyrobit sami, ale za to jsou velmi tučnou a těžkou pochoutkou. Vyzkoušejte naší odlehčenou verzi, váš žaludek nám za to poděkuje! Chipsy z pita chlebu Vytvořte si s námi tyhle dokonale křupavé […]

CONTINUE READING

Vaříme z cukety: vhodné i na příkrmy pro miminka

S cuketou se v lidové medicíně léčilo nachlazení a bolesti. Ne všechna použití jsou však podložena vědou, ale jedno je jisté – cuketa je bohatá na několik vitamínů, minerálů a dalších prospěšných rostlinných sloučenin. My si z ní dnes připravíme cuketový gulášek a zapečené brambory. Vařená cuketa má obzvláště vysoký obsah vitamínu A. Prospívá tak […]

CONTINUE READING