Currently Browsing: obavy

Překvapivý trend, který se ujal: antistresové omalovánky pro dospělé

Pokud si myslíte, že omalovánky jsou jenom pro děti, tak vás rychle vyvedeme z omylu. Vybarvování omalovánek je významná relaxační technika, která snižuje stres, úzkost a depresi. Budete se možná divit, ale i psychoterapeutické stacionáře, využívají tuto techniku u svých pacientů. Mandaly jsou k tomu ideální Z těchto druhů omalovánek vznikají nádherné obrazce. Jedná se […]

CONTINUE READING

Naučte se optimismu – vytvořte si afirmace minulosti, současnosti i budoucnosti

Jak na to? Přinášíme vám příklady pozitivního myšlení v praxi. Osvojením těchto technik se stanete zdravějšími a sebevědomějšími lidmi, kteří si budou vědět rady vždy a všude. Neklesejte na mysli, i když máte nějaké životní problémy. Měly by se stát výzvou k jejich překonání. A jak jinak, než s úsměvem? S tím jde přece všechno […]

CONTINUE READING

Příšera pod postelí? Zachovejte klid a s dětským strachem pracujte

Někomu důvěřovat je těžké. A u dětí to platí dvojnásob. Když se něčeho bojí jsou nedůvěřivé. V ten moment prostě čelí ohromnému strachu a jediné co potřebuje, je dostat se od toho, co ho vyvolá pryč. Děti jsou menší než my a prožívají ten strach mnohem intenzivněji. Asi tak desetkrát děsivější scénáře! I když si […]

CONTINUE READING

Druhé těhotenství – obavy a otázky

Jeden by si myslel, že podruhé už bude těhotenství hračka. Víte, co čekat, nic vás nemůže překvapit. Možná ne po stránce fyzické, ale vaše pocity vás překvapí určitě. Co druhorodičky nejčastěji trápí? Nikdy nebudu schopná milovat další dítě stejně jako své první. Hloubka lásky a náklonnosti, kterou ke svému miminku pociťujete je tak obrovská, že […]

CONTINUE READING

4 největší obavy nastávajících maminek

Pro každou ženu je období těhotenství krásným časem očekávání, ale i obdobím obav, strachů a nervozity. Je to přirozené – stát se matkou není hračka. Ale není třeba stresovat se zbytečně, koneckonců zvládly to miliony žen před vámi, tak proč ne vy? 1. Co když se miminko narodí předčasně? V dnešní době už není předčasný […]

CONTINUE READING