U dětí by se mimo jiné měla trénovat i vděčnost. Začlenit ji do každodenního života by mohlo dětem pomoci stát se šťastnějšími a zdravějšími.
Mějte však na paměti, že mezi vynuceném „děkuji“ a skutečným významem je velký rozdíl. Vděční lidé mají lepší vztahy, což může být klíčem ke šťastnějšímu životu.
Udělejte si z rodinného mluvení o různých věcech zvyk a hovořte o tom, že jste za to vděční.
Vysoké cíle, ale rozumná očekávání
I když není zábavné trávit hodiny cvičením na hudební nástroj – děti, které se snaží dělat těžší věci, mají šťastnější život. Vaše očekávání však musí být přiměřená věku i schopnostem vašeho dítěte.
Je důležité si uvědomit, že dokonalost neexistuje. Pokud nastavíte laťku příliš vysoko, může se to obrátit proti vám. Vaše dítě se může také vzdát svých stanovených cílů, když má pocit, že jste nároky nastavily neuvěřitelně vysoko.
Učení se sebeovládání
Sníst další sušenku, zbavit se domácích úkolů a sledovat televizi místo domácích prací, může dětem sice přinést chvilkové potěšení, ale z dlouhodobého hlediska však nedostatek sebekontroly více škodí, než pomáhá. Lepší ukázněnost vykazuje i dobrou náladu.
Začněte dítě učit sebekázni už v raném věku. Zároveň ho naučte, aby se neobklopovalo příliš mnoha pokušeními.
Náš tip:
Dejte do kuchyně košík, kam dítě umístí svůj telefon. Řekněte svému dítěti, aby při domácích úkolech odložilo svůj telefon do košíku.
Před spaním dejte veškerou elektroniku do společné části domu. Potom nebude vaše dítě v posteli používat tablet nebo telefon.
A stěžte přístup sladkým dobrotám. Položením na vysoké police nebo umístěním do zadní části spíže se vyvarujete toho, že dítě se přejí dobrot.
Přiřazení domácích prací
Nemají vaše děti rády úklid? To skoro žádné dítě! Jenže přiřazování prací může být klíčovým faktorem k dosáhnutí dlouhodobého pocitu štěstí.
Prací v domácnosti se děti učí různé životní lekce – např. zodpovědnost a veřejně prospěšné práce. Snadněji se také vyrovnávají s nudnými úkoly a jsou vytrvalejší, i když se cítí frustrovaně.
A v neposlední řadě bychom vás chtěli přimět k tomu, abyste jedli spolu u jednoho stolu jako rodina. Jídlo sbližuje!
